岐阜市で腰痛・肩こり・産後骨盤矯正・姿勢改善を相談できるやさしい整体院

岐阜市で肩こり・首こりにお悩みの方へ

• 肩こりや首の痛みを「もう仕方ない」と諦めていませんか。

• 肩こりでお悩みの方の中には、肩だけでなく、首まわりの張りやこわばり、巻き肩、腕や肘まわりの違和感を感じている方もいらっしゃいます。

• 肩こりは、肩だけに負担がかかっているとは限りません。

• 首の傾き、頭の位置、肩甲骨の動き、巻き肩、肋骨まわりの硬さ、背骨や骨盤のバランス、日常生活での姿勢のクセなど、体全体のつながりが関係していることがあります。

• そのため、肩だけを強く揉んだり、つらい部分だけを刺激したりしても、すぐに同じようなつらさを感じてしまう方も少なくありません。

• ファミリー整体院では、肩だけを見るのではなく、首・肩甲骨・肩関節・肋骨・背骨・骨盤など、体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

• 強く揉みほぐす施術ではなく、体に負担をかけにくいやさしい骨格調整で、一人ひとりの状態に合わせて丁寧に対応します。

• 夜に眠りにくいほど肩がつらい方、首まで張っている方、肩が鉄板のように硬く感じる方、マッサージを受けてもすぐ戻ってしまうと感じる方も、一度ご相談ください。

• 慢性的な肩こり、首こり、巻き肩、腕や肘まわりの違和感でお悩みの方は、岐阜市のファミリー整体院へお気軽にご相談ください。

岐阜市で腰痛・仙骨まわりの違和感にお悩みの方へ

• 腰痛の原因は、腰だけにあるとは限りません。

• 仙骨、骨盤、股関節、肋骨、背骨、頭蓋、姿勢のクセなど、体全体のバランスが関係していることがあります。

• 腰痛でお悩みの方の中には、腰そのものだけでなく、仙骨まわりや骨盤まわりに違和感を感じている方もいらっしゃいます。

• ファミリー整体院では、痛みのある部分だけを見るのではなく、体全体のつながりを確認しながら、腰に負担がかかっている背景を丁寧に見ていきます。

• 骨盤、股関節、仙骨、背骨、肋骨まわりの状態を確認し、一人ひとりの体に合わせたやさしい骨格調整を行っています。

• 腰まわりや背中の筋肉が硬く感じる方、立ち上がるときに腰がつらい方、歩き始めに違和感がある方もご相談ください。

• 強く押したり、バキバキ鳴らしたりする施術ではなく、体に負担をかけにくい無理のない施術を心がけています。

• 慢性的な腰痛、仙骨まわりの違和感、骨盤のゆがみ、股関節の違和感、背中の張りでお悩みの方は、岐阜市のファミリー整体院へお気軽にご相談ください。

岐阜市で膝の痛み・オスグッドにお悩みの方へ

• 膝の痛みや成長期のオスグッドを「仕方ない」と我慢していませんか。

• 膝が痛いと、膝そのものだけに原因があるように感じてしまいます。

• しかし、膝の痛みは、骨盤・股関節・仙骨・背骨・肋骨まわりのバランスや、立ち方・歩き方・体の使い方が関係していることがあります。

• ファミリー整体院では、膝だけを強く刺激するのではなく、体全体のつながりを確認しながら、膝に負担がかかっている背景を丁寧に見ていきます。

• 成長期のお子さまの場合も、膝まわりだけでなく、骨盤や股関節、姿勢、スポーツ時の体の使い方などを確認しながら、体に負担をかけにくいやさしい施術を心がけています。

• スポーツで膝に負担を感じる方、階段の上り下りがつらい方、走ると膝まわりに違和感がある方、オスグッドでお悩みの方もご相談ください。

• 強く押したり、バキバキ鳴らしたりする施術ではなく、一人ひとりの体の状態に合わせた無理のない骨格調整を行っています。

• 岐阜市で膝の痛み・オスグッドにお悩みの方は、ファミリー整体院へお気軽にご相談ください。

岐阜市で身体全体の疲れ・だるさにお悩みの方へ

• しっかり休んでいるつもりなのに、身体の疲れが取れない。

• 見た目には元気そうに見えるのに、本人は身体が重く、何をするにもやる気が出ない。

• そんなつらさを、周りに分かってもらえず、一人で我慢していませんか。

• 身体全体の疲れやだるさは、姿勢のクセ、骨盤や背骨のバランス、肋骨まわりの硬さ、日常生活での体の使い方などが関係していることがあります。

• ファミリー整体院では、つらい部分だけを見るのではなく、骨盤・背骨・肋骨・首・肩・腰・足元など、身体全体のつながりを確認しながら施術を行っています。

• マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう方、朝起きてもすっきりしない方、身体が重く感じる方は、身体全体のバランスを見直すきっかけになるかもしれません。

• 強く押したり、バキバキ鳴らしたりする施術ではなく、体に負担をかけにくいやさしい骨格調整で、一人ひとりの状態に合わせて丁寧に対応します。

• 岐阜市で身体全体の疲れやだるさ、姿勢の乱れ、骨盤まわりの違和感でお悩みの方は、ファミリー整体院へお気軽にご相談ください。

岐阜市で尾骨・尾てい骨の痛みにお悩みの方へ

• 尾骨、いわゆる尾てい骨まわりの痛みで、座るのがつらいと感じていませんか。

• スキーやスノーボードで転倒した経験がある方、尻もちをついたことがある方、階段でお尻を打ったことがある方の中には、その後から尾骨まわりに違和感や痛みを感じる方もいらっしゃいます。

• 尾骨まわりの不調は、座りにくさだけでなく、仙骨・骨盤・股関節・肋骨・背骨など、体全体のバランスが関係していることがあります。

• ファミリー整体院では、尾骨だけを見るのではなく、骨盤まわりや股関節、姿勢全体のつながりを確認しながら、体の状態に合わせたやさしい骨格調整を行っています。

• 長時間座るのがつらい方、座っていてお尻まわりが落ち着かない方、尻もちをついてから違和感が続いている方、骨盤や股関節の動きが気になる方もご相談ください。

• 強く押したり、バキバキ鳴らしたりする施術ではなく、仙骨や股関節・肋骨や頭蓋の矯正を一人ひとりの体に合わせて、負担の少ない施術で調整していきます。

• 岐阜市で尾骨・尾てい骨の痛み、骨盤まわりの違和感、座りにくさでお悩みの方は、ファミリー整体院へお気軽にご相談ください。

岐阜市で頭痛・偏頭痛・首こりにお悩みの方へ

• 頭痛や偏頭痛、頭の重さ、首まわりのこわばりでお悩みではありませんか。

• 頭痛や偏頭痛は、首・肩のこり、姿勢のクセ、頭の位置、背骨や肋骨まわりの硬さ、日常生活での負担など、さまざまな要因が関係していることがあります。

• ファミリー整体院では、頭だけを見るのではなく、首・肩・背中・肋骨・骨盤など、体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

• 頭蓋骨まわりや後頭部、首まわりの緊張が気になる方にも、体に負担をかけにくいやさしい整体で丁寧に対応しています。

• 強く押したり、バキバキ鳴らしたりする施術ではなく、一人ひとりの体の状態に合わせた無理のない施術を心がけています。

• 頭痛薬に頼ることが多い方、慢性的な頭の重さが気になる方、首こりや肩こりを伴う頭痛でお悩みの方も、一度ご相談ください。

• KMT整体法では、後頭骨まわりを12のポイントに分けて確認し、頭蓋骨・首・肩・背中・肋骨まわりのつながりを見ながら、体に負担をかけにくいやさしい施術を行っています。

• 岐阜市で頭痛・偏頭痛・首こり・肩こり・頭蓋骨まわりの整体をお探しの方は、ファミリー整体院へお気軽にご相談ください。

何処に行っても変化のない方お越しください。

鼻呼吸のしづらさ・鼻まわりの不快感でお悩みの方へ

• 花粉の時期や鼻炎などで、鼻呼吸がしづらく、息苦しさを感じることはありませんか。

• 鼻がつまる、口呼吸になりやすい、呼吸が浅く感じる、首や肩まわりまで重く感じるなど、つらさを感じている方もいらっしゃいます。

• 鼻まわりの不快感は、鼻だけでなく、首・肩・胸まわり・肋骨・背中のこわばりや、姿勢のクセが関係していることがあります。

• ファミリー整体院では、鼻だけを見るのではなく、首・肩・背中・肋骨まわり・骨盤など、体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

• 特に、胸まわりや肋骨まわりが硬くなると、呼吸が浅く感じたり、姿勢が崩れやすくなったりすることがあります。

• KMT整体法では、強く押したり、バキバキ鳴らしたりする施術ではなく、体に負担をかけにくいやさしい骨格調整で、一人ひとりの状態に合わせて丁寧に対応します。

• 花粉の時期に体が重く感じる方、鼻呼吸がしづらく感じる方、口呼吸になりやすい方、首こりや肩こりを伴う方もご相談ください。

• まずは今の体の状態を一緒に確認し、呼吸しやすい姿勢づくりをサポートいたします。

• 岐阜市で鼻呼吸のしづらさ、首こり、肩こり、胸まわりのこわばりでお悩みの方は、ファミリー整体院へお気軽にご相談ください。

生理痛・骨盤まわりの不調でお悩みの方へ

• 生理痛を「毎月のことだから仕方ない」と我慢していませんか。

• 生理の時期になると、下腹部の痛み、腰の重さ、骨盤まわりの違和感、股関節まわりのこわばり、体のだるさなどを感じる方もいらっしゃいます。

• 生理痛にはさまざまな要因が関係しており、婦人科系の不調が隠れている場合もあります。

• その一方で、日常生活での姿勢のクセ、骨盤・仙骨・股関節まわりのバランス、冷え、ストレス、睡眠不足などが、体のつらさにつながっていることもあります。

• ファミリー整体院では、生理痛そのものを治療するのではなく、骨盤・仙骨・股関節・背骨など、体全体のバランスを確認しながら、体に負担をかけにくいやさしい整体を行っています。

• 特に骨盤まわりや仙骨まわりは、腰や下腹部、股関節まわりの負担とも関係しやすい部分です。

• 当院では、強く押したり、バキバキ鳴らしたりする施術ではなく、一人ひとりの体の状態に合わせて丁寧に対応します。

• 生理の時期に腰が重くなる方、骨盤まわりがつらい方、股関節まわりがこわばる方、姿勢や冷えが気になる方もご相談ください。

生理前後の体調を整えるために

• 生理前後のつらさは、体のバランスだけでなく、食事・睡眠・冷え・ストレスなどの生活習慣とも関係することがあります。

• 甘いものや小麦粉を使った食品、揚げ物、加工食品、植物油を多く使った食事が続くと、人によっては体が重く感じたり、冷えやむくみが気になったりすることがあります。

• まずは無理な制限ではなく、できる範囲で食事の内容を見直してみましょう。

• 温かい味噌汁、野菜、海藻、豆類、魚、卵、赤身の肉などを取り入れ、体を冷やしすぎない食事を意識することも大切です。

• 冷たい飲み物や甘いものをとりすぎている方は、少し控えて、温かい飲み物に変えるだけでも体調管理のきっかけになります。

• 食事は「これを食べればよい」「これをやめればよい」と決めつけるものではありません。

• ご自身の体調を見ながら、無理なく続けられる食べ方を一緒に考えていくことが大切です。

• 毎月のつらさを我慢し続けるのではなく、まずは今の体の状態を一緒に確認していきましょう。

• 岐阜市で生理痛、骨盤まわりの違和感、腰の重さ、冷えや姿勢の乱れでお悩みの方は、ファミリー整体院へお気軽にご相談ください。

• ※痛みが強い、生理の量が多い、痛み止めが効きにくい、急に痛みが強くなった、不正出血がある場合は、婦人科・産婦人科へのご相談もおすすめしています。

岐阜市で肘の痛み・腱鞘炎にお悩みの方へ

• 肘の痛みや腱鞘炎のような手首・指のつらさを我慢していませんか。

• 肘や手首、指が痛いと、どうしてもその部分だけに原因があるように感じてしまいます。

• しかし、肘や手首まわりの不調は、痛みのある部分だけでなく、肩・肩甲骨・肋骨・背骨・首まわりのバランスや、腕の使い方、姿勢のクセが関係していることがあります。

• ファミリー整体院では、肘や手首だけを見るのではなく、首・肩・肩甲骨・肋骨・背骨・腕全体のつながりを確認しながら、体に負担がかかっている背景を丁寧に見ていきます。

• 腱鞘炎のような指や手首の違和感も、手先だけでなく、腕・肩・肋骨まわり・姿勢全体のバランスが関係していることがあります。

• 強く押したり、バキバキ鳴らしたりする施術ではなく、一人ひとりの体の状態に合わせた、やさしい骨格調整を心がけています。

• 肘の痛み、手首の違和感、親指のつらさ、指の使いづらさ、腕の重さ、腱鞘炎のようなお悩みがある方は、岐阜市のファミリー整体院へお気軽にご相談ください。

岐阜市でお腹の張り・お腹まわりの違和感にお悩みの方へ

• お腹を少し押さえただけで痛みを感じたり、お腹まわりの張りや圧迫感が気になったりすることはありませんか。

• お腹まわりの不快感は、内臓の状態だけでなく、姿勢のクセ、腰まわりの硬さ、肋骨や骨盤まわりのバランス、呼吸の浅さなどが関係していることがあります。

• ファミリー整体院では、お腹だけを見るのではなく、腰椎・骨盤・肋骨・背骨・姿勢全体のつながりを確認しながら、体に負担をかけにくいやさしい施術を行っています。

• 腰まわりや肋骨まわりが硬くなると、お腹まわりが圧迫されたように感じたり、呼吸が浅く感じたりする方もいらっしゃいます。

• 当院では、強く押したり、無理に刺激したりするのではなく、一人ひとりの体の状態を確認しながら、丁寧に対応します。

• お腹の張り、圧迫感、腰まわりの重さ、呼吸のしづらさ、姿勢の崩れ、肋骨まわりのこわばりが気になる方は、一度ご相談ください。

お腹まわりの不快感と食生活について

• お腹の張りや重さ、体のだるさは、姿勢や体のバランスだけでなく、食生活や生活習慣が関係していることもあります。

• 小麦粉を使った食品、揚げ物、植物油を多く使った料理、乳製品、甘いもの、加工食品などが続くと、人によってはお腹が張りやすい、体が重く感じる、すっきりしにくいと感じることがあります。

• ただし、これらの食品がすべての方に悪いというわけではありません。

• まずは無理な制限ではなく、ご自身の体調を見ながら、食べたものと体の変化を記録してみるのもおすすめです。

• 温かい味噌汁、野菜、海藻、豆類、魚、卵、赤身の肉など、体を冷やしにくく、栄養のバランスを意識した食事も大切です。

• 冷たい飲み物や甘いものをとりすぎている方は、少し控えて、温かい飲み物に変えることも体調管理のきっかけになります。

• 整体とあわせて、姿勢・呼吸・食生活・睡眠を見直すことで、毎日を少しでも楽に過ごせる体づくりを目指していきましょう。

• 岐阜市でお腹の張り、お腹まわりの違和感、腰まわりの重さ、呼吸のしづらさでお悩みの方は、ファミリー整体院へお気軽にご相談ください。

• ※強い腹痛、発熱、吐き気、嘔吐、血便、急な痛み、長く続く痛みがある場合は、まず医療機関へのご相談をおすすめしています。

岐阜市で顎関節・口の開けづらさにお悩みの方へ

• 口が開けづらい、顎が痛い、ガクガクする、ジャリジャリ音がする、左右どちらかにずれているように感じる。

• このような顎関節まわりのお悩みを我慢していませんか。

• 顎の不調は、顎だけに原因があるとは限りません。

• 頭蓋まわり、首、肩、肋骨、背骨、仙骨、骨盤など、体全体のバランスが関係していることがあります。

• 特に顎関節は、頭全体の前後・左右・上下のバランスとも関係しやすい部分です。

• 頭の位置や首まわりの緊張、姿勢のクセが続くことで、顎まわりの動きに負担を感じる方もいらっしゃいます。

• ファミリー整体院では、顎だけを強く刺激するのではなく、頭蓋・首・肩・肋骨・背骨・仙骨・骨盤など、体全体のつながりを確認しながら施術を行っています。

• KMT整体法では、強く押したり、バキバキ鳴らしたりするのではなく、一人ひとりの体の状態に合わせた、やさしい骨格調整を心がけています。

• 顎の違和感、口の開けづらさ、噛み合わせの不安、首こり、肩こり、頭の重さでお悩みの方は、岐阜市のファミリー整体院へお気軽にご相談ください。

日常生活の中で気をつけていただきたいこと

• 毎日の姿勢や寝具の使い方は、体の負担に大きく関係しています。

• 整体で体を整えても、日常生活の中で同じ姿勢や負担が続くと、また体がつらく感じやすくなることがあります。

• ここでは、ご自宅で気をつけていただきたいポイントをお伝えします。

テレビを見るときの姿勢

• テレビを見るときに、横になったまま長時間見ていませんか。

• 横向きで寝ながらテレビを見る姿勢は、首・肩・背中・骨盤まわりに負担がかかりやすく、頭の位置も傾きやすくなります。

• テレビを見るときは、できるだけ椅子に座り、背筋を伸ばしやすい姿勢で見るようにしましょう。

• 椅子がない場合は、座布団を半分に折ってお尻の下に置き、あぐらをかくようにすると、骨盤が立ちやすくなります。

• 正座をするときは、座布団を丸めて股の間に入れると、正座椅子の代わりになり、背筋を伸ばしやすくなります。

• 無理に我慢して座るのではなく、体が楽に保てる姿勢を見つけることが大切です。

寝るときのマットレスについて

• 毎日使っているマットレスは、へこんでいませんか。

• 長く同じ向きで使っているマットレスは、体の重みがかかる部分が少しずつへこみ、寝ている姿勢に影響することがあります。

• マットレスがへこんだ状態で寝続けると、腰・背中・首・肩などに負担がかかりやすくなることがあります。

• 朝起きたときに腰が重い、背中が張る、首や肩がこる、寝ても疲れが取れにくいと感じる方は、マットレスの状態も一度確認してみてください。

マットレスを長く使うための工夫

• マットレスは、定期的に向きを変えることで、同じ場所だけがへこみにくくなります。

• おすすめは、3か月に1回を目安に向きを変えることです。

• まず、頭側と足側を入れ替えます。

• 次の3か月後には、マットレスを裏返します。

• さらに3か月後には、また頭側と足側を入れ替えます。

• このように、向きを変えながら使うことで、マットレスへの負担が分散され、寝姿勢を保ちやすくなります。

• ただし、マットレスの種類によっては裏返せないものもありますので、使用方法を確認してから行ってください。

同じマットレスを長く使っている方へ

• 同じマットレスを何年も使い続けている場合、見た目では分かりにくくても、体が当たる部分がへこんでいることがあります。

• たとえば10年同じマットレスを使用した場合、その上で3年以上マットレスの上で睡眠時間を過ごしていることになります。（身体の形が出来上がりマットレスが凹む）

• 寝具は毎日の体を支える大切なものです。

• 寝ている間の姿勢が崩れやすい状態が続くと、知らないうちに体への負担が積み重なることがあります。

• 「寝ても疲れが取れない」
• 「朝起きると腰や背中がつらい」
• 「首や肩がこりやすい」
• 「マットレスがへこんでいる気がする」

• このような方は、マットレスの向きを変えたり、状態を確認したり、必要に応じて買い替えを検討することも大切です。

よい姿勢とよい睡眠のために

• 体を整えるためには、施術だけでなく、日常生活の姿勢や睡眠環境も大切です。

• テレビを見る姿勢、座り方、寝るときのマットレスの状態など、毎日の小さな積み重ねが体への負担に関係します。

• 無理なく続けられることから、少しずつ見直していきましょう。

• 子育て中の腰痛・肩こり・骨盤まわりの違和感でお悩みの方へ [#dakko-shisei]

• 小さなお子さまを抱っこするとき、片側の腰骨に乗せるように抱いていませんか。

• 家事をしながらの抱っこでは楽に感じる姿勢ですが、同じ側ばかりに負担がかかると、骨盤まわり・腰・背中・肩に負担がかかりやすくなります。

• お子さまを抱くときは、できるだけ片側の腰に乗せ続けるのではなく、両腕でしっかり支えるように意識してみてください。

• 長時間の抱っこが続く場合は、左右を入れ替えたり、抱っこひもを使ったり、こまめに休憩を入れることも大切です。

• ファミリー整体院では、骨盤だけでなく、腰・背中・肩・股関節・足元まで、体全体のバランスを確認しながら、やさしい骨格調整を行っています。

• 子育て中の腰痛、肩こり、骨盤まわりの違和感、姿勢の崩れでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

貴方の症状が改善されないのは部分治療しか行わないから

岐阜市で首が動かない・首の痛みや張りにお悩みの方へ

• 首が動かしにくい、振り向くと痛い、首に違和感がある、首から肩にかけて張っている。

• このようなお悩みを我慢していませんか。

• 首は、頚椎と呼ばれる7つの骨を中心に、頭・肩・背中・肩甲骨・骨盤など、体全体と深く関係している部分です。

• 首に痛みや張りがあると、首だけに原因があるように感じやすいものです。

• しかし、首が動かしにくい状態は、頚椎だけでなく、頭蓋骨まわり、肩甲骨、背中、胸椎、肋骨、骨盤、仙骨、股関節など、体全体のバランスが関係していることがあります。

• また、肩甲骨まわりの動きの悪さ、背中のこわばり、頭蓋骨まわりや頭皮の硬さ、姿勢のクセなどが、首まわりの負担につながっていることもあります。

• ファミリー整体院では、いきなり首だけを強く刺激するのではなく、まず体全体の状態を確認し、首に負担がかかっている背景を丁寧に見ていきます。

• KMT整体法では、頭蓋骨まわり、肩甲骨、背中、胸椎、骨盤、仙骨、股関節などのつながりを確認しながら、一人ひとりの体に合わせたやさしい骨格調整を行っています。

• 首の痛み、首こり、肩こり、振り向きづらさ、寝違えのような違和感、肩甲骨まわりの張り、頭の重さでお悩みの方は、岐阜市のファミリー整体院へお気軽にご相談ください。

• ※強い痛み、しびれ、手に力が入りにくい、めまい、吐き気、外傷後の首の痛みがある場合は、まず医療機関へのご相談をおすすめしています。